A CONTINUACIÓN se brindara información de suprema importancia para el cuidado de nuestro cuerpo , tanto como en la parte actividad física y cierto cuidados en nuestra alimentación (nutrición).También se abarcaran temáticas como el adulto mayor y la edad infantil.
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¡HOLA MUNDOO!
GERONTOGIMNASIA: ejercicio físico para la tercera edad La gerontogimnasia hace referencia a la gimnasia enfocada a la tercera edad con el objetivo de mantener el estado de salud y prevenir el decline funcional de las personas mayores. Se trata de ejercicios destinados a trabajar el movimiento de músculos y articulaciones con el fin último de mejorar elSigue leyendo «¡HOLA MUNDOO!»
Aeróbicos para niños: un ejercicio ideal
En qué consiste una clase de aeróbicos para niños Como mencionamos antes, los niños pueden comenzar a realizar ejercicios aeróbicos a partir de los cuatro y hasta los diez años de edad; claro está, la intensidad debe estar acorde a sus capacidades. Una clase de aeróbicos para niños incluiría los siguientes elementos: Música no demasiado rápida,Sigue leyendo «Aeróbicos para niños: un ejercicio ideal»
BLOG
Cuáles son los beneficios de la actividad fisica en los niños? Beneficios del ejercicio físico en los niños Si practican algún deporte, aprenden a seguir reglas y a crear hábitos. Se socializan y mejoran sus habilidades para relacionarse. Aumentan sus habilidades motoras. Favorece su desarrollo físico, con el crecimiento de sus huesos y músculos. SeSigue leyendo «BLOG»
¡HOLA MUNDOO!
¿Qué es una alimentación saludable? Diariamente, al consumir alimentos no hay conocimiento claro de sus contenidos nutricionales, calorías, cantidades de sodio o azúcar y se habla que es preferible consumir más proteínas que harinas o que son mejores las dietas recomendadas por los conocidos o encontradas en páginas de internet que consultar a un especialista.Sigue leyendo «¡HOLA MUNDOO!»
ACTIVIDAD FISICA 